Lợi ích trà xanh đem lại cho sức khỏe cho cơ thể không ngờ đến

  • 24/10/2019 19:19
  • 33

Chè xanh - trà xanh từ lâu được mệnh danh là siêu thực phẩm hàng đầu về hàm lượng chất chống oxy hóa như polyphenol, catechin, EGCG... . Giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào, ngăn cản sự hình thành các yếu tố bất thường dẫn đến ung thư. Từ đó, trà xanh cũng được xem là siêu thực phẩm phòng chống ung thư hữu hiệu cụ thể như ung thư đường ruột, buồng trứng, tuyến tiền liệt, phổi...

TRÀ XANH GIÚP NGĂN NGỪA LÃO HÓA

Trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa và thường được dùng làm nguyên liệu để trẻ hóa làn da. Dùng ngâm tắm giúp trắng da và tẩy tế bào chết.

 

TRÀ XANH GIÚP GIẢM CÂN TỐT HƠN

Trà xanh có tác dụng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Giúp hạn chế chất béo tích tụ dưới da cũng như mỡ ở vùng bụng. Ngoài ra, trà xanh lại là thức uống không chứa calo nên hoàn toàn an toàn cho cân nặng và mang lại vóc dáng thon gọn như ý hơn.

 

TRÀ XANH CHỐNG HÔI MIỆNG

Trà xanh có tính chất kháng khuẩn mạnh nên dễ dàng tiêu diệt các vi khuẩn thường trú trong khoang miệng và ngăn ngừa hôi miệng rất hiệu quả.

Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa nhiều tinh dầu thơm mát giúp mang lại hơi thở thơm tho hơn. Đó là lý do vì sao tinh chất trà xanh thường được dùng trong kem đánh răng.

 

TRÀ XANH GIÚP TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH

Chỉ cần bạn chăm uống trà xanh mỗi ngày hay vài lần trong tuần cũng đủ giúp cơ thể bạn hạn chế nguy cơ mắc các bệnh thông thường như cảm, cúm, viêm họng, ho...  Ngoài ra, nhờ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa nên trà xanh cũng giúp hệ miễn dịch của cơ thể của bạn khỏe mạnh và chống chọi lại nhiều bệnh tật.

Xem thêm: Cây trà xanh 22 năm tuổi.

TRÀ XANH TỐT CHO SỨC KHỎE XƯƠNG

Theo một nghiên cứu gần đây của Úc. Do trà xanh có lượng catechin cao nên những người uống trà thường xuyên sẽ có xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương tốt hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu này cũng cảnh báo là không nên uống quá nhiều trà xanh mỗi ngày. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống khoảng 200ml là đã đủ để bảo vệ sức khỏe xương như mong muốn.

 

TRÀ XANH GIÚP GIẢM CĂNG THẲNG GIẢM STRESS

Khi đang gặp vấn đề căng thẳng hoặc đang rơi vào trạng thái trầm cảm, thì một tách trà xanh sẽ hữu hiệu hơn nhiều so với uống cà phê. Mặc dù cà phê có tác dụng làm tỉnh táo tinh thần nhưng trong trường hợp cơ thể đang căng thẳng thì bạn nên tránh xa cà phê vì cà phê có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Trong khi đó, uống trà xanh để giảm căng thẳng lại là giải pháp được các chuyên gia khuyến khích. Bởi đây là loại thực phẩm tốt để chống trầm cảm, giảm căng thẳng và thúc đẩy tâm trạng trở nên tích cực hơn.

 

Với nhiều lợi ích mà trà xanh đem lại, việc một cây trà xanh hiện diện trong gia đình là điều dễ hiểu. Vừa dùng làm cây cảnh, cây bonsai để chăm hàng ngày, mà lá trà còn được dùng với nhiều lợi ích khác nhau.

Xem thêm: Cây trà xanh 22 năm tuổi.

Nguồn: Lifehack